飞跃梦想  争创佳绩

——记市体校2018级运动训练专业学生、国家一级运动员徐冰洁

2016年6月底，徐冰洁在参加三门峡市体校举行的青少年田径夏令营苗子选拔赛时被教练选中。个子不高的她在比赛中良好的精神状态和顽强的意志品质引起了三门峡市体校中长跑队王敏教练的注意，后经几项专业测试，徐冰洁各方面条件都非常优秀，被选拔到当期的青少年田径夏令营训练。

入队初始，年少的徐冰洁对一切都十分好奇。在教练的指导下，她的长跑天赋很快表现出来。尤其是长跑训练的枯燥和辛苦程度非一般人能坚持下来，但小丫头那种顽强不服输的劲头和吃苦精神却尤为突出。针对这一特质，教练加大了她的运动量。除正常学习外，课余时间、节假日全部排满，每次面对节假日训练时看到别的孩子在休息，她却总能很好地调整心态，全身心地投入到枯燥的训练中，为了自己内心对体育的热爱牺牲了同龄孩子的爱好。通过一年刻苦的训练，在2017年9月第一次代表三门峡市参加河南省青少年田径锦标赛暨河南省第十三届运动会资格赛上就取得了3000米前八的成绩，同时也进入了河南省第十三届运动会决赛，获得“河南省优秀运动员”称号，同年11月份进入河南省马拉松专业队集训。

2018年8月，河南省第十三届运动会田径比赛在周口举行，这是河南省最高水平的运动会。作为三门峡市代表团的一员，徐冰洁初次参加这种高规格比赛，面对比自己训练时间长、水平比自己高的竞争对手，她敢于竞争，勇于拼搏，获得了3000米的第五名。赛后，徐冰洁却很懊恼，认为自己没有发挥出最好水平，觉得自己比赛少，经验不足。她暗下决心，要更加积极主动地训练，多总结比赛经验教训。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自古苦寒来。2018年9月正式成为三门峡市体育运动学校运动训练专业普通中专学生，在校期间尊敬师长，待人礼貌，与同学和睦相处。2019年6月，徐冰洁代表河南省参加了全国性体育盛会——中华人民共和国第二届青年运动会，这是她运动生涯的一次重大机会，也是一次重大挑战。通过又一年的刻苦训练和比赛经验的积累，站在赛场上的她表现出了超常的自信和成熟，这一次她克服伤病困扰发挥出色，获得了5000米第八和10000米第七，这是她第一次站在全国比赛的赛场上，同时也刷新了自己最好的成绩。但荣誉的背后，是付出的种种努力和艰辛！节假日不能正常休息，每堂耐力训练课就要跑上15-20公里，一天两天还行，常年累月下去，其枯燥程度非一般人能够坚持，但为了心中的冠军梦，她克服伤病困扰，坚持在跑道上拼搏。

赛事是一种精神，传承是一种力量，体育比赛展示的是一种永不言败的精神，体育比赛竞技的是一种锲而不舍的耐力，在这场用生命的毅力和耐力，用生命的速度和技巧所展示的比赛中，她用自己的成绩再一次诠释了人生的道理，那就是：人生在于敢拼搏，人生能有几回搏？个头娇小的徐冰洁在冠军的背后是每天坚持训练的顽强拼搏，在赛场洒下的汗水最终浇灌出了甜蜜的果实。在2020年10月举行的河南省青少年田径锦标赛上，徐冰洁参加了女子少年甲组5000米和10000米比赛，以17分1秒的成绩获得5000米亚军，以36分8秒的优异成绩获得10000米冠军，同时也达到了国家一级运动员的技术等级标准。

踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。徐冰洁作为一个普通家庭的孩子，用她的实力，用她的精神，开拓出一片长跑的天地！

从小品学兼优的她，成为运动员后，虽然训练辛苦，但她依然重视文化课学习。进入省队后，也没有因为缺少了老师的监督而放松自己，而是自己给自己定下了明确的学习目标，从未在学习上有一丝一毫的放松，曾两次获得市级三好学生荣誉称号。她说，一个优秀的运动员，不仅要训练成绩好，还要掌握文化知识，才能使自己不断进步，走的更远。

经过几年的磨炼，她不仅训练成绩有了很大提升，思想也越发成熟，理想信念更加坚定！她始终坚持以集体利益为重，热爱祖国，遵纪守法，尊敬师长，顽强拼搏，不畏挫折，敢于挑战，在困难面前不低头，能树立正确的人生观、价值观、世界观。积极发挥优秀运动员的示范带动作用，在各方面严格要求自己，为周围同学树立良好的榜样。在生活中，她积极乐观，乐于助人，热情帮助身边每一个需要帮助的同学，注重团队合作，得到老师和同学一致好评。

生命在于挑战，赛场在于突破，她出征赛场赛出风采，赛出水平，她挑战生命的极限，挑战出一片辉煌，她突破人类的体能，突破出一片荣光。在激烈角逐中，发扬了“更高、更快、更强”的体育精神，展示了“团结、进步、顽强”的精神风貌。在梦想的舞台上书写着充满热血的青春，不断在省市及国家级赛事中取得佳绩，她不骄不躁，心怀感恩，未来将再接再厉，再创佳绩，为国争光！

永不坠落的星星

——记灵宝市中等专业学校2018级旅游与服务管理专业学生毋一梦

当一个人拥有梦想时，她的人生就会被点亮，从此开启一段色彩斑斓的青葱岁月……

小荷才露尖尖角

2018年秋天，她怀着激动的心情来到灵宝市中等专业学校。美丽宽阔的校园、热情洋溢的同学、丰富多彩的活动、孜孜不倦的老师......无一不吸引着她。她那青涩的声音，那双清澈的眼神，就像西部辽阔草原孕育出的草原的女儿，淳厚甜美，第一次，她站在学校的升旗台上，主持升旗仪式，怯生生又落落大方，后来很长一段时间都很难看见她的身影，直到那篇文章的出现……

2018年，新任市委书记孙淑芳的到来开启灵宝苹果的又一个春天，灵宝首推以苹果为原型，以花为载体，大力宣传灵宝旅游业。文心出版社社组织了一次“拥抱春天，相约灵宝苹果花节”征文大赛，她的作品《以花为名》出现在大众视野中，并且广受好评。不负众望，她的作品荣获中职组贰等奖并有幸由文心出版社刊登发表。于是这个普通的女孩在灵宝中等专业学校开启了自己并不普通的学习生涯。

寒不累时霜不降

是一只飞翔的鸟儿，就要在搏击长空中展示自己的吉光片羽。2018年11月，她参加了优秀文化传统大赛讲故事项目和河南省技能大赛导游讲解与服务项目。面对双重压力，她没有一丝退缩。她放弃各种假期，不断练习。还记得学校第一次验收时，站在台上的她接受着各种严厉的挑剔，苛刻而不留情面，她虚心接受着每一个建议。结束后大家安慰她，她却笑着说：“‘寒不累时，则霜不降；温不兼日，则冰不释’，看来是我功夫还没下到位啊！”此后，她更加努力。厕所门口的那面大镜子前便成了她的驻扎地，她总是站在镜子前认真地琢磨每一个动作，甚至每一个站位转动角度等细节都不放过。上帝总是会眷顾努力的人，她的付出终于有了回报：在三门峡市大赛中她过关斩将，荣获一等奖，取得了进入全省大赛的通行证。所谓初生牛犊不怕虎，为了筹备大赛，她加班加点，拼命练习，几乎把一切练成了机械和本能。机械让她不知疲倦，本能使她精益求精。因此，在全省众多选手中，她成为最耀眼的那颗星，河南省技能大赛导游讲解和服务项目一等奖，河南省技能大赛历史文化传统讲故事比赛二等奖。收获满满，载誉归来，面对老师和同学们的赞誉，她只是摆摆手“凡是过往，皆为序章”，就此一笑而过。她知道眼前有一条通向理想的道路越来越明晰。成功让她更看到了高处的那片美丽风景，她要做一颗璀璨的星星，去点缀那片灿烂的星河。

星星也能放光亮

2020年初突如其来的疫情，她除了正常的网课学习，还当起了社区志愿者。每天她都准时站在小区门口的防疫点，为社区居民量体温。因为这事同学们都给她起外号叫“防疫小侠”。当大家问她为何有如此举动的时候，她说：“我是团员 ，英雄为日月，亦是满天星。既然不能成为太阳和月亮，为整个人类发光发热，那就做一颗小小的星星，照亮自己身边的每一个人。”

她的每一次出现，似乎都代表着正能量。在二年级结束后的那个暑假，她再次消失在大众的视野。直到有一天她在朋友圈更新了一张在敬老院当志愿者的照片。那时候她还不满18岁。只见照片中，她开心地蹲在地上为面前的老人按摩，老人也轻轻地将手搭在她的肩头，这张照片获得点赞无数。还有一次，同样是在朋友圈更新的一张照片中，我们得知她献血了。面对同学们的关心，她却回复了一句：“我现在可是成年人了，总要为社会做点什么。”听后让人觉得又汗颜又感动。

吾将上下而求索

转眼步入三年级，她确定了自己的目标——考入理想本科院校。她对身边的每一个人都说着那句名言“人之所以需要理想，犹如水手之需要星星。星星虽不可即，但可指引我们的航程。”她将自己活成了一束光源，虽是星星的光芒，也照亮了在暗夜中行走的很多同行者。于是在她的感染下同学们也树立了自己的目标，并且都在为之努力拼搏着。三年级以来她屏蔽了所有实践活动，只为专心学习，因此成绩更加稳中求升。这世上从来没有白走的路，每一步都算数。两年的精心磨砺，在2020年她被评为河南省中等职业学校省级优秀学生干部；在9月又被灵宝市教育体育局授予“五好学生”称号。各种荣誉加持，她没有丝毫骄傲，她是一个心中有海的人，人生始终有着自己的目标和节奏。没错，有航道的人，再渺小也不会迷途。

她一直觉得自己还不够努力，不够优秀。其实在大家心里她早已成为那颗“永不坠落的星星”，只是星星的梦想在长空。更远更长的路，等待她用脚步去丈量。只要心中有梦，她就是那个追梦的女孩儿，已经做好了一切准备——出发！

“梦”的希望

——记灵宝市中等专业学校2018级机电技术应用专业学生王金河

寒假里的一天，朔风刺骨、天寒地冻。在灵宝市中等专业学校空旷的一号实训车间里，只有一个身穿工作服的小伙子，汗水顺着他黝黑的脸庞滚下，打湿了胸前的衣襟。但浓黑的眉毛下那双亮晶晶的眼睛依然专注地盯着眼前飞速运转的机床，他的身后是一堆已经做好的零件。他就是来自乡下的汉族小伙子——王金河。

特别懂事，特别能吃苦，特别耐得住寂寞的他，正在为参加省技能大赛做准备。学校为选拔技能大赛选手，开设了“普车兴趣培训班”，因为之前在外边接触过车床，他就毅然决定参加培训。其实他有他的想法，那就是参加省技能大赛获得一等奖，这样中招失利的他就可以拥有免试升入大学的机会，这是他的梦想。他坚信有梦就有希望。在兴趣班里，好学上进、不怕吃苦的王金河被老师看中了，有意将他作为“种子选手”培养。他也暗下决心，一定要梦想起航。

“练”为法宝

要想取得好成绩，只有一个“练”字。车床加工的活儿是辛苦的，也是非常枯燥的。刺耳的车削声音，上百度的铁削乱飞随时都有被烫伤的可能，一般人都坚持不下来，但是“特别懂事”“特别能吃苦”的他想到自己获得的满满关爱和老师的期望，还有那争取免试去大学的梦想，他咬牙坚持了下来。

那些备赛的日子，他每天早上6点多就起床，开始体能训练，白天他一个人搬材料，训练技能操作，晚上则认真钻研理论知识，不到9点不回寝室。到底干了多少零件他记不清了，他的心里只有一个念头：登上省技能大赛的舞台，回报他得到的沉甸甸的关爱，为学校争光！

终于到市竞赛的日子了，在这前1个月他进入了厌倦期，因为每天都是同样的工作和同样的东西打交道，没有那么多时间去交更多的朋友。之前他一天可以干出一套甚至更多的工件，可现在的他一周才干出来一套。培训老师意识到了这个问题，天天和他谈心，帮助他走出这个厌倦期，鼓励他去加工，可他还没干就说刀不行，老师立马去给他修磨，一边帮他一边告诉他修磨的要领。就这样他继续去加工，还没干多少就说车床有问题，培训老师耐心的帮他找出问题，然后教他如何去调整床子的问题，因为是要去别的学校比赛，用别人的设备，所以这也是他的必修课，动手能力极强的他，老师一说就会调试了。就这样过去了一周他慢慢地进入了状态。

可好景不长，因为某种原因市竞赛取消了，直接去参加省竞赛。这对于一个来自农村的他来说不是一件好事情，因为没见过什么大场面，参加市竞赛至少可以让他有一个适应的机会，也可以借机积累一些参赛经验。最致命的就是省赛图纸会比市赛更难，还增加了一项理论画图。就在所有培训老师都担心的时候，他居然出乎所有人的预料，牺牲周末休息时间在车间埋头苦练。天没亮就抱着电脑画图，天刚刚亮就去实训车间启动车床进行练习，中午吃饭时间都是让别人帮买送到车间来，因为他知道到了那里人多需要排队会浪费时间。在车间简单吃过之后，他就开工直到天黑。然后就抱着电脑一边吃饭一边画图，因为他知道自己画图比较薄弱而且新的软件也用得不熟练，只能靠自己慢慢摸索。

“险”中致胜

就这样苦练了几个月，到了省技能大赛的日子了。在去往省城的路上他反复思考自己的工具有没有带齐全了，因为他心里也没底。到了那里报道领取服装和赛项指南，他把一切都抛之脑后，拿过赛前指南一字不落的看完了。看完之后他心里舒坦了好多，因为往年惯例是先进行理论画图，然后没过的人不能进入下一轮实操比赛。可他去的那年是先实操然后再进行理论画图，最后算的是综合成绩。

下午抽签他是第三场是第二天早上的那一场，老师怕他心里过度紧张，就带着他到周围四处溜达了一天，走了一天疲惫不堪的他到了住的地方倒头就睡。第二天早上因为起得早，6点半就要进场，所以没有太多吃的，为了避免他到里边一站4个小时坚持不下去，培训老师给他买了两瓶红牛，就这样踏进了赛场。

据他讲，赛场上他刚开始慌得很，加上周围的人一会这个那个霹雳狂浪的掉了下来，那种气氛是他从未见到过的。然后他坐那冷静了一会带上耳塞抛除所有一切能打扰到自己的外部因素，一心去加工零件。就在距离结束还有半小时的时候，他体力跟不上了，此时还有一个工件没有加工，按在学校练习的水平半小时完全可以干完，可是当时就差最后几刀没有车完。然后交工件的时候有几个已经干完了，他已经对自己没有了信心。老师怕他这样会影响到第三天的理论画图比赛，便安慰他。

老师的安慰很奏效，第三天理论画图他顺利的完成了。可是他不想面对不好的成绩，就没有参加闭幕式。结果他战胜了80余名选手获得了一等奖。老师卖关子让他猜猜是几等奖，他回了一句我下一年一定要拿下一等奖。当老师把证书拍照发给他，他激动的从一楼跑到了五楼去宣告自己的成绩。师生们都知道，他有执着的追求，顽强的毅力，取得一等奖是意料之中的事。

学无止境，王金河深知自己需要学习的东西还有很多很多，他的愿望是考入高职院校，再升入本科，倾力学习机械制造，争取登上更高、更大的比赛平台，进一步精练专业技能，更好地为社会服务。为了梦想，他永远不会停下奔跑的脚步……