5月20日是中国学生营养日，也是全民营养周宣传期，2026年的主题是“营养餐桌 家庭健康”，为引导大家科学饮食、远离烟草，三门峡市中心医院周菊峰主任、市疾控中心程巧云老师受邀走进三门峡市一高，为师生带来一场干货满满的健康科普盛宴。市教育局食安办王同生主任、市卫健委刘涛科长、市一高史培民副校长等参与了学生营养日宣传活动。

  周菊峰主任紧扣“好营养・好家庭・好生活”理念展开讲座，深入浅出地讲解了饮食健康的重要意义，剖析了日常饮食中“吃得饱即营养够”“贵的才健康”等常见误区。同时，结合青少年成长特点，科普了一日三餐合理搭配、科学选择食物的实用技巧，引导大家摒弃不良饮食习惯，建立健康饮食认知。

  程巧云老师对吸烟造成的身心健康危害及如何远离香烟做了讲解，并以真实画面展示吸烟带来的严重后果，同学们感受真切，受到了良好的教育启迪。

  此次活动传递了“健康始于餐桌”的理念，推动健康饮食意识走进家庭、融入生活，为师生身心健康筑牢营养根基。