为进一步加强教师队伍师德师风建设，关注教师心理健康，守护教师心灵绿洲，11月6日下午，三门峡市外国语中学教育集团举办了2025年师德师风暨心理健康继续教育培训活动。本次培训由教科室主任买芳主持，特别邀请了国家首批认证高级心理咨询师、河南省心理健康骨干教师杨丽莉老师主讲，东西校区全体领导与老师参与，共同开启此次心灵赋能之旅。

杨丽莉老师以“积极应对压力 学会调节情绪”为核心，通过生动的互动体验切入，让老师们直观感受压力与情绪的存在。随后，杨老师围绕“认识压力”“调节情绪”“整合应用”三大模块展开讲解，深入剖析了教师群体面临的工作、社会、职业、学生、自我等多方面压力，解码了压力的积极与消极两面性，纠正了对压力的认知偏见，带领老师们正确认识了压力。情绪调节实操环节，杨老师通过情景模拟，深入浅出地分析了当前教师在情绪控制上存在的负性思维，并提供了调节情绪的三大核心技巧。她指出，瞬间平复法、认知调整法、能量补给法可以有效帮助老师们转变负性思维、聚焦问题解决，滋养积极情绪。

杨老师在现场组织了“我的压力圈”“健康拍手操”等互动活动，让老师们在实践中掌握压力管理方法。培训尾声，杨老师与全体教师共勉，强调只有被充分滋养的教师才能滋养出健康快乐的学生，照顾好自己是专业与责任的核心。杨老师以风趣幽默的表达风格，将师德内涵与心理调适知识深入浅出地传递，使培训现场始终洋溢着思辨与共鸣的氛围，切实推动教师在提升心理健康素养的同时，深化对师德师风的认知与践行能力。

师德为范，初心不改；心理护航，成长可期。本次培训不仅帮助教师们树立了科学的压力观和情绪管理意识，更锤炼了师德修养。参训教师必将以更强的韧性、更足的干劲深耕三尺讲台，把培训实效转化为育人实绩，以更昂扬的姿态为教育事业发展注入强劲的动力。